Lucie Šumová: POKE BOWL S KREVETAMI

POKE BOWL S KREVETAMI

By | 15:36 6 comments

 Víte, co jedí na Havaji? Poke bowls! Ani nevím, kdy naposledy jsem si TAKHLE pochutnala. Vážně doporučuji všemi deseti. Na tomto receptu je nejlepší to, že se jím nemusíte 100% řídit. Poke bowl můžete totiž donekonečna obměňovat, a právě v tom spočívá její kouzlo! Základem je sushi rýže, poke omáčka a doplníte zeleninou, ovocem, krevetami/lososem/tuňákem či bylinkami. Můžete i experimentovat, například s ochucenou majonézou. Zkrátka si tam dáte to, co máte rádi a zrovna v lednici. :) Jak jsem si ji připravila já? Inspirujte se! Na mém Instagramu @luciesumova nejdete REELS video.


NA DVĚ PORCE POTŘEBUJETE:

– jeden malý hrníček sushi rýže
mungo fazole
– jednu větší mrkev
– pár cherry rajčátek

– čtvrtku okurky
– jarní cibulku
– půlku avokáda

– kukuřici
– krevety: ochutíme česnekem, jemně chilli, pepřem a solí

poke omáčku

sezam
– citron




POSTUP:

  1. Dáme vařit mungo fazole.
  2. Uvaříme si sushi rýži podle návodu.
  3. Vše ostatní si zatím nakrájíme či nastrouháme na malé kousky.
  4. Na pánev si dáme olivový olej s česnekem, na kterém ogrilujeme krevety. Posypeme jemně chilli, česnekem, solí a pepřem.
  5. Hezky si vše postupně vyskládáme do misky.
  6. Polijeme poke omáčkou.
  7. Posypeme sezamem a pocitronujeme.
  8. Vyfotíme na Instagram, označíme #aktinrecepty #LuciVari a dobrou chuť! :)


Na mém Instagramu @luciesumova můžete najít REELS video.


TIP: Příště zkuste přidat mango nebo granátové jablko (nebo obojí), mňam! A pokud patříte mezi milovníky koriandru, tak ten posune vaši poke o level výš!



INSTAGRAM   /   FACEBOOK   /   YOUTUBE   /   BLOGLOVIN
Novější příspěvek Starší příspěvek Domů

6 komentářů:

  1. Vypadá naprosto úžasně a určitě tak i chutnala, mňam! :)

    OdpovědětSmazat
  2. Z nějakého důvodu se mi z poke (kupované) dělá zle - stejně jako ze sushi. Nevím, co mi tam vždy vadí, ale zkoušela jsem 3x a stalo se mi to pokaždé ... možná si ji zkusim připravit doma podle tebe, protože vypadá skvěle a ráda bych přišla na to, co se mnou je :D

    OdpovědětSmazat

  3. Great post! We would like to feature your post on Tropika Club too if that's possible?
    Tropika Club Deals is part of the Tropika Club ecosystem:

    Tropika Club Magazine – Get the latest scoops on beauty, grooming and wellness
    Tropika Club Deals – Search for the best voucher and coupon deals
    Tropika Club Bookings – Discover and book services at amazing off-peak discounts

    Tropika Club Magazine crafts and curates articles for the discerning male and female. We provide up-to-date articles on Beauty and Vogue for gals, and articles on Grooming and Style for guys. Supporting Tropika Club’s vision to bring the best beauty, wellness and fitness services to our visitors, we also have a review section on the best services and selections under Top Picks.

    OdpovědětSmazat
  4. We are the team from Tropika Club Magazine.

    Tropika Club Magazine is your leading online magazine for the discerning male and female Singaporean. We cover various topics of interest, ranging from beauty and vogue for her, and grooming and style for him, as well as city and destinations and top picks. To learn about Tropika Club's Search Directory for Beauty and Wellness Services, please click on this link

    Check out some of our articles below; they are a good read:

    1. 4 Signs that you are developing Hormonal Acne

    2."Stress Turns Hair White," Discovered by Scientists (male)

    3. Singapore's Solidarity Budget for COVID-19 Explained

    4. How To Shave Your Bikini Line with these Easy Tips

    5.7 Things that can Influence your Breast Size

    OdpovědětSmazat
  5. With our Call girls in Vasant Kunj and escorts services, you may really improve stage of fun by its quality services different. Sure! This assists its people to victory over all the gloom and depressive disorders from your lifestyle and appeases your delicate wishes specifically.So, you may do a trip at web page Russian Escorts in Vasant Kunj
    Body Massage in Vasant Kunj, Delhi
    Call Girls in Vasant Kunj
    Call Girls in Vasant Kunj
    Call Girls in Vasant Kunj
    High Profile Escorts in Vasant Kunj
    Escorts Service in Vasant Kunj
    Escorts Service in Vasant Kunj
    Escorts Service in Vasant Kunj

    OdpovědětSmazat