Lucie Šumová

Ještě před Vánoci mi od značky Kneipp dorazil voňavý balíček s produkty z řady Goodbye Stress. Myslím, že k této době opravdu ideální. S produkty jsem měla čest už před tím, protože jsem přesně tuto řadu fotila na Instagram Cosmopolitanu u nás v redakci. Jeden produkt se nám bohužel rozbil, ale tam to tak krásně zavonělo! Po celé místnosti byla cítit vodní máta a rozmarýn. Prokazatelně přeměňuje stres v pozitivní energii. Mají na to i studie – více tady!


Kromě toho se mi líbí, že je tato řada (a ostatní produkty Kneipp) netestovaná na zvířatech, vegan friendly, bez minerálních (ropných) olejů a bez parafínů, silikonů a konzervantů. To je vždy moc hezké plus! Sice jsem spíš na sprchování, ale jednou za čas je fajn si dopřát koupel.

A jak si užít příjemnou koupel?

Co si vzít s sebou knihu?
Všemi deseti doporučuji knihu Nedovol mi zmizet od Lucie Závacké (@zivotpo30ce). Lucka začala psát první kapitoly u sebe na blogu a jelikož byly úspěšné, tak vznikla knižní podoba. Román je o životě 30ti leté ženy a jejím životě. Vtáhne vás do děje, že se nebudete moct odtrhnout, protože vás bude zajímat, jak to celé dopadne. Román se čte lehce, má 31 kapitol a prvních 12 najdete u Lucky na blogu. Těším se na pokračování.



Zapalte si svíčku!
Kromě relaxační hudby si můžete koupel zpříjemnit vonnými svíčkami. Já mám moc ráda Yankee Candle. Na fotkách mám zrovna Pink Sands, která je provoněná šťavnatými citrusy, sladkými květinami a vzrušující vanilkou! Kdybych měla zmínit nějaké další vůně, tak miluji také Soft Blanket, Cashmere nebo Clean Cotton. Nedávno jsem si pořídila novou svíčku Village Candle – Pure Linen s příjemnou a svěží vůní právě vypraného a pověšeného čistého prádla na hřejivém denním sluníčku. Jak jinak si doma lépe navodit útulnou atmosféru? K této koupeli ale ani nepotřebujete vonnou svíčku...

Přírodní olej do koupele Goodbye Stress od Kneipp nejen, že zvláční vaši pokožku a okamžitě vám zlepší náladu, ale provoní celou vaši koupelnu mátou s rozmarýnem stejně jako všechny další produkty z této kolekce. Když po mně šla sestra do koupelny, tak se hned ptala, co tu tak krásně voní. :)
Používáte sůl do koupele?
Sůl do koupele Goodbye Stress je výjimečně čistá, bohatá na minerály i stopové prvky a bez chemických přísad. Zklidní vaši mysl a zbaví tělo stresu. Těží ji v hloubce 450 metrů na dně původního,  250 milionů let starého oceánu. A navíc sůl zabalili do speciálního nelakovaného sáčku, který je šetrnější k životnímu prostředí.

Dopřejte své pleti péči!
Nezapomeňte také na skincare. Já si vždycky strašně ráda užívám masky na obličej. Nejraději mám krémové a to přesně Dermalogica – jílová maska (mám už několikáté balení!!). Pro dobrý pocit si dám občas i platýnkovou masku. K Vánocům jsem dostala face roller a o to víc mě baví péče o pleť. Je skvělý na masáž obličeje, krku i dekoltu. Pomáhá redukovat otoky, zlepšuje cirkulaci krve, rozproudí lymfu. Navíc pomáhá kosmetickým krémům nebo sérům pronikat hlouběji do pleti, takže si ráda přejíždím face rollerem po obličeji po nanesení olejíčku, séra nebo právě, když mám platýnkovou masku. Oblíbila jsem si korejské pleťové masky Korika. Stačí přiložit na vyčištěný obličej a nechat cca 20 minut působit. Opravdu uvidíte výsledky.

Takže ano, nezapomeňte na správné odlíčení make-upu a všech nečistot. To je vždy základ! Na fotkách můžete vidět PreCleanse odličovací olej Dermalogica. To je pro mě vždy krok číslo 1! Každá z nás by měla začínat lehkým čistícím olejem, který jemně rozpustí nečistoty, kožní maz a make-up. Je vhodný pro všechny typy pleti. O všech krocích mého dvojího odličování třeba jindy... jen bych ještě ráda zmínila čistící roládu Lush – Bûche de Noël. Je sice z vánoční kolekce, ale neměla jsem ji poprvé a mám ji moc ráda. Tak na ni příští zimu koukněte do Lush. Samozřejmě i ta nádherně voní! Ale to v Lush není žádnou novinkou. :)

A s sebou si beru také zelený čaj do hrnku a do sklenice vodu s citronem!


Co vy? Jste tým sprcha nebo vana?
INSTAGRAM   /   FACEBOOK   /   YOUTUBE   /   BLOGLOVIN
Když se zamyslím, tak už je to docela dlouho, co jsem se stěhovala do nového bytu. Bylo to v létě a už je leden nového roku. To tak letí! Bohužel kvůli koroně jsem neměla dost času, abych se věnovala nějakému vylepšení. V Praze momentálně totiž moc času netrávím. O to větší radost mi udělala nabídka spolupráce od DESENIO. Jedná se o stylové obrazy a plakáty v různých zpracování. Výběr je opravdu obrovský a místnost díky nim dost prokoukne. Pojďme se podívat, co jsem si vybrala já a.. mám pro vás i slevový kód!


25% SLEVA na DESENIO s kódem "LUCKASUMOVA" platí do 4. 2. 2021. Nevztahuje se na rámy a personalizované plakáty. Ale honem, není to jednoduché, já vybírala 3 dny!

Doporučuji si rozkliknout NÁSTĚNNÉ GALERIE, kde najdete plno inspirace a hlavně si můžete jednoduše vytvořit svou vlastní. Vyberete si místnost, kde chcete obrázky mít, koláž a pak už jen vkládáte a zkoušíte. Můžete si zvolit i barvu rámů a budete mít přesnou představu, jak výsledné obrazy budou vypadat. Já si zvolila plakáty do ložnice nad postel + jeden nad komodu ke šperkům.


Vyfotila jsem vám také balení. Bohužel jsem měla smůlu a přišlo mi naťuknuté sklo u rámu. Nemusíte se bát, produkty nemusíte zasílat zpátky. Pokud vám dorazí rozbitý či nesprávný produkt, tak stačí kontaktovat zákaznický servis. Vyplníte údaje o objednávce, přidáte fotku a vše se co nejdříve vyřeší. Což je fajn. Představa, že musím řešit odeslání tak velkého rámu.. to by mě dost odradilo od objednávky. Není problém! Více o REKLAMACI. A pustili jsme se do práce.. na Instagram jsem připravila REELS video. Kéž by to bylo tak jednoduché!



Děkuji moc Desenio za spolupráci. Z konečného výsledku jsem opravdu nadšená! V pokoji to nádherně ožilo a určitě budu muset pořídit nějaké i do obývacího pokoje. Teď už jen vybrat ty pravé, které mě jen tak neomrzí. :) Pokukuji hodně po přírodních motivech. Jezera s mlhou v horách, oceán se západem slunce, vlny, lesy a všechny tyhle nádherné krajinky. Na to bych mohla koukat pořád!



KTERÉ PLAKÁTY PŘESNĚ MÁM?
Bring Your Dreams – nápis na světle růžovém pozadí, rozměr 30 x 40 cm
White Roses – květinových tisků najdete v nabídce opravdu mnoho, u mě vyhrály bílé růže, rozměr 30 x 40 cm
Coral Sunset Peony – každá z nás miluje květiny, tak tu mám ještě pivoňky, rozměr 70 x 100 cm
Golden leaves – miluji kombinaci zlaté a tmavě zelené, rozměr 50 x 70 cm

Který se vám líbí nejvíc?



V pokoji mám vedle zrcadla komodu, na kterou odkládám hlavně šperky a parfémy. Když jsem viděla plakát Aesthetics, tak jsem měla jasno. Pro představu rozměr je to 50 x 70 cm.


INSTAGRAM   /   FACEBOOK   /   YOUTUBE   /   BLOGLOVIN

Doba je jaká je a já žasnu, jak najednou vše jde online. A fakt to funguje! Máte rádi jídlo? A vaření? Co takhle zkusit právě kurz vaření online? Nejen, že je to zábava, naučíte se něco nového, ale navíc tak podpoříte asijskou restauraci Café Buddha. Přišli totiž se skvělým nápadem. Sice je to trošku úlet a punk najednou, ale vyzkoušela jsem si to a opravdu jsem byla nadšená, takže se o to s vámi musím podělit.

O co jde? Jde o live cooking show, která probíhá každou středu od 19 hod na Instagramu @cafe_buddha. Nestíháte? Nehodí se vám to? Nevadí! Každý live stream ukládají a můžete si ho přehrát i zpětně. Každý týden se vaří jiný pokrm. Šéfkuchař Café Buddha Štěpán Návrat vám předvede přesný postup přípravy. Pokud vám chybí ingredience, můžete si je jednoduše objednat na webu www.shop.cafebuddha.cz a dovezou vám je až domů. Balíčky jsou vždy pro 2 osoby a cena se pohybuje kolem 450 – 600 Kč. Záleží na daném pokrmu.

Tak co si dáte?


Já jsem si vyzkoušela přípravu balijského Nasi Goreng. Ingredience zakoupíte TADY a live stream najdete TADY. Vyfotila jsem vám, jak to celé vypadalo. Ingredience byly zaslány na mou adresu, převzala jsem zásilku, rozložila ji na kuchyňskou linku a začala vařit! Když si na to vzpomenu, tak mám hlad. Jídlo bylo opravdu výborné. Jak můžete vidět, tak porce byly obrovské. Tento balíček vám v klidu stačí pro 3, možná i 4 osoby. My měly se ségrou oběd i na další den. :)

Zpříjemněte si večer i vy a vyzkoušejte live cooking show. Je to fakt pecka a budete žasnout, jakou dobrotu zvládnete uvařit! Pro více informací sledujte @cafe_buddha.

INSTAGRAM   /   FACEBOOK   /   YOUTUBE   /   BLOGLOVIN
Kdo by nemiloval cheesecake? A hlavně Lotusky? Připomeňme si Lotus Cheesecake, který jsem dělala ještě při karanténě. Je úplně jednoduchý a hlavně výborný. Na mém Instagramu zaujal hodně z vás a chodily mi otázky na recept. Už jsem ho s vámi sdílela, ale říkala jsem si, že si ho přidám i sem. Pusťte se do něj a přeji dobrou chuť. :)


Potřebujete:
  • 300g Lotus Biscoff
  • máslo
  • voda
  • 3x tvaroh (měla jsem dva polotučné a jeden odtučněný)
  • 3 vejce
  • 2 lžíce kakaa
  • vanilkový cukr
  • šťáva z půlky citrónu
  • 70g cukru moučka
Postup:
  1. Nadrťte 220g sušenek a smíchejte je s rozpuštěným máslem a trochou vody. Napěchujte na dno formy a dejte chvíli do chladu.
  2. V misce smíchejte tvaroh, cukr, vanilkový cukr, šťávu z citrónu, dvě lžice kakaa, 8 rozdrobených sušenek a 3 vejce. Pokud máte tvaroh moc tuhý, přidejte trošku mléka.
  3. Na vychladlý korpus vylijeme celou směs a pečeme cca 45 minut na 170 °C.
  4. Po upečení vyndáme, polijeme karamelovou polevou (nebo rozpuštěnou čokoládou), posypeme rozdrcenými Lotuskami, přidáme pár malin na ozdobu a dáme do lednice přes noc.

    Tadá, máme hotovo! Dobrou chuť!




Budu mít radost, když dáte vědět, jak vám chutnal a jak se povedl! Sdílejte na Instagramu a označte mě @luciesumova.


Ve spolupráci s Notino.cz bych vám ráda ukázala pár mých oblíbených produktů. Některé jsou pro mě nové a jiné používám už několik let a nedám na ně dopustit! Dejte mi vědět, které kosmetické produkty jsou vaše oblíbené a inspirujme se navzájem. Kosmetiky není přeci nikdy dost! Což mi připomíná – Nezapomeňte sledovat v 18:00 Óčko TV, kde se dozvíte výsledky Cosmopolitan Beauty Awards 2020. Náš první pořad o kráse! Těšit se můžete na zajímavé hosty, beauty workshopy a hudební vystoupení.




Začneme hezky od začátku make-upem..
Ráda kombinuji dva, které nanáším Beauty Blenderem. L'Oréal Paris True Match je na výběr v neutrálních, teplých i studených podtónech, takže si každá z nás vybere ten pravý. Je lehký a podle mě ideální na léto! Je tedy bez SPF, ale předpokládám, že každá používáte krém s ochranou proti slunci. Pokud ne, tak rychle začněte! Na Estée Lauder Double Wear nedám dopustit! Vydrží opravdu celý den/večer a hezky s nimi zakryjete nedokonalosti.



S paletkou W7 Cosmetics Socialite díky matným stínům vykouzlíte krásné jemné líčení do práce, ale můžete přidat trošku tmavší stín + perleťový, třpytivý a vyrazit na párty! Barvy se mezi sebou krásně kombinují, stíny se snadno nanášejí a dlouho vydrží. Za tu cenu je to opravdu perfektní paletka!



Rozjasňovač je základ. Prozařte svou pleť a zajistěte její odpočatý vzhled! Paletka Makeup Revolution Renaissance Illuminate je ideální na cestování, protože ji můžete využít jako tvářenku, rozjasňovač i stíny. Určitě oceníte i balení se zrcátkem. Rozjasňovač aplikuji do koutku očí, lehce na špičku nosu a hlavně na lícní kosti.



Tekuté oční linky Dermacol Black Sensation Ultra Black používám asi od úplného začátku, když jsem nějaké linky začala poprvé používat. Jsou voděodolné, takže opravdu vydrží a linky si s nimi namalujete hravě. Aplikace je opravdu snadná. Samozřejmě čím častěji si je děláte, tím lepší budete! :)



Řasenky střídám docela často. Záleží, která mi zrovna padne do ruky. Nedávno jsem k nákupu dostala jako dárek Estée Lauder Sumptuous Extreme pro objem a zahuštění řas, která dokonce vyživuje a posiluje řasy.

Složení:
  • revoluční kartáček BrushComber Extreme™ – pročeše a precizně obalí každou řasu
  • technologie Extreme Bold Volume™ – prodlouží a zahustí řasy
  • vitamínový komplex Lash-Advancing – vyživuje a posiluje řasy 


Co nosíme roušku, tak tmavé rtěnky nosím minimálně. Naučila jsem se používat balzámy, světlé rtěnky nebo právě lesky na rty. Úplnou novinkou je pro mě lesk na rty Lancôme L'Absolu Gloss Rôsy Plump pro větší objem. Dlouhotrvající hydratace a svěží mokrý efekt zaručen. Občas si lesk dávám ráda i na rtěnku. :)



Jak se vám líbí finální look?


INSTAGRAM   /   FACEBOOK   /   YOUTUBE   /   BLOGLOVIN
Protože #PečeCeláZemě, tak i já! Vlastně jsem toho asi za celý život neupekla tolik jako za posledních šest týdnů. Dokonce mě to začalo strašně bavit a pořád přemýšlím, do jaké dobroty se pustím příště. Vy se teď vrhněte do těchto cute loupáčků podle receptu od @ifcafe, protože jsou výborné a není na nich nic složitého. Určitě jsem je nedělala naposledy.


Na 16 malých loupáčků potřebujeme:
  • 175g mléka
  • 70g rozpuštěného másla
  • 400g hladké mouky
  • 60g krupicového cukru
  • vanilkový cukr
  • 1 žloutek
  • 20g droždí
  • kůru z 1/2 citrónu
  • vejce na potření
Postup:
  1. Všechny ingredience smícháme a vytvoříme těsto, které dáme na teplé místo a necháme kynout.
  2. Poté těsto rozdělíme na 4 díly a každý vyválíme do kruhu o tloušťce 0,5 cm. Rozřízneme na 4 trojúhelníky (jako pizzu🍕), každý lehce vyválíme a srolujeme od širší strany k užší.
  3. Potřeme rozšlehaným vejcem, můžeme posypat mákem a necháme chvíli znovu kynout.
  4. Vložíme do trouby předehřáté na 180°C a pečeme 15 minut.
Já je mám nejradši s máslem a jahodovým džemem od ZEZEM. Dobrou chuť!





Budu mít radost, když dáte vědět, jak vám chutnaly a jak se povedly! Sdílejte na Instagramu a označte mě @luciesumova.
Značky bojují o přežití. Nezapomeňte – i malý nákup je velká pomoc! Podpořte je, pomožte jim přežít toto nešťastné období. Uděláte tak radost nejen jim, ale také sobě. Dvojnásobnou!
Jak můžete pomoct?
  • Zakupte produkt online.
  • Zakupte dárkový voucher. Využijete ho v budoucnu – u své své kadeřnice, kosmetičky či v oblíbené restauraci.
  • Objednejte si jídlo nebo navštivte výdejní okénko. Podpořte podnik, ať si máme kam jít sednout a pobavit se až tohle období skončí.
  • Podpořte svou oblíbenou firmu na sociálních sítích. Sdílením jejich nabídky, like, milou recenzí,..
Vybrala jsem pár značek, které mám ráda a chci vám je představit! Věřím, že vás zaujmout. Určitě mi dejte nějaké tipy na vaše oblíbené i vy do komentářů.


www.sperke.cz
INSTAGRAM: @sperke.cz
Šperke je netradiční šperkařství z Prahy, které spojuje sílu drahých kamenů s minimalistickým vzhledem šperků. Využívají pouze přírodní a především surové kameny, které nebyly broušené ani barvené. Používají pouze drahé kovy: stříbro a zlato. Z této objednávky budou mít radost navíc zdravotníci, protože z každé objednávky darují jeden balíček našim hrdinům – více na @energiilekarum.



www.zezem.cz
INSTAGRAM: @zezemcr
Objevte kouzlo džemů ZEZEM a užívejte si výborné snídaně každý den. Vhodné pro děti, vegany a každého, komu záleží na výběru kvalitních a potivých potravin. V ZEZEZM jednoduše vyhrává kvalita nad kvantitou. Základem je poctivá porce toho nejlepšího ovoce, nízký obsah cukru a žádná přidaná barviva, umělé konzervanty ani chemie. Nově spustili e-shop, tak se podívejte, objednejte, ochutnejte a dejte vědět. Litovat nebudete.



www.boxdoruky.cz
INSTAGRAM: @_flowerbox_
FlowerBox má milou majitelku, u které je potěšení nakupovat. Nebojte, sice je z Liberce, ale dováží kam si řeknete. Nedávno jsem překvapila kamarádku na její narozeniny. V aktuální situaci se nemůžeme vidět a oslavit to, proto jsem ji nechala poslat květinu i s přáníčkem domů. Květina byla nádherná! Posílejte si radost i v této nesnadné době. Vyhazují se kamiony květin... podpořte své oblíbené květinářství a vykouzlete úsměv na tváři sobě nebo někomu blízkému – #buyflowersnottoiletpaper. Kytičky miluje přece každá z nás. 



www.poshme.cz
INSTAGRAM: @poshmecz
Na internetový obchůdek POSHme jsem se spoléhala vždy, když jsem se chystala na nějakou společenskou akci. Nikdy mě nezklamal. V nabídce mají kouzelné šaty, ale seženete tu i jiné kousky oblečení. Momentálně mají speciální akci – řekněte si o slevu! Toužíte po nějakém pěkném kousku, ale uvítaly byste u něj slevu? Vyberte si na www.poshme.cz kousky, které se vám líbí a pošlete jim na ně odkazy do zpráv na Facebooku nebo Instagramu. Podívají se na váš výběr a nabídnou největší možnou slevu přímo na míru! Vždy se snaží, aby byla minimálně 30%. Já už mám vyhlídnutou halenku.



www.onest.cz
INSTAGRAM: @onestcare
Česká přírodní kosmetika, která ukrývá to nejpodstatnější uvnitř sebe. Doteď si pamatuji, když jsem produkt od této značky zkoušela poprvé. Byly to balzámy na rty a dostala jsem je ještě před prodejem na vyzkoušení. Už to jsou 4 roky! Produkty ONEST vznikají ručně, v malých sériích v České republice a s lidmi, díky nimž řemeslo nikdy nezanikne. Mám ráda jejich krémovou masku pro čistou, zářivou a dokonale hydratovanou pleť.



www.barenuts.cz
INSTAGRAM: @barenutscz
#PROSTĚOŘECHY z Prostějova. První čistě veganská zakázková dílna oříškových másel na míru! Veškeré krémy ze zakázkové dílny Barenuts na ruční výrobu oříškových krémů jsou vždy výhradně rostlinné a bezlepkové. Jsou proto vhodné pro kohokoliv, kdo hledá čistotu, kvalitu a opravdu vysoký poměr ořechů v krému. Nevím, jak vy, ale já jsem milovník ořechových krémů, takže mé srdce si získaly hned. V nabídce mají kromě čistých másel také tyčinky a musli. Všimla jsem si, že je nyní můžete zakoupit také na Slevomatu TADY nebo TADY.


Na webu www.malynakupvelkapomoc.cz se stále rozrůstá seznam, kde můžete najít módní značky, kavárny, design butiky, concept story a způsob, jak je můžete podpořit. Samozřejmě sdílejte, podělte se o svůj nákup se svými followery, připojte hashtag #malynakupvelkapomoc nebo #shopsmallhelpbig. Třeba tím někoho inspirujete k nákupu a dozví se tak o projektu více lidí.
INSTAGRAM   /   FACEBOOK   /   YOUTUBE   /   BLOGLOVIN